top of page

Group

Public·4 members

Диеты с потерей веса от 10 кг

Избавьтесь от лишних килограммов с помощью эффективных диет на потерю веса от 10 кг. Простые и проверенные методы для идеальной фигуры

Устали от того, что весы показывают цифры, которые больше номера вашей обуви? Хотите избавиться от лишних килограммов и наконец-то почувствовать себя на вершине мира? Тогда вы попали куда надо! В этой статье я расскажу вам про диеты, которые помогут вам избавиться от 10 кг и даже больше! Но будьте осторожны - после прочтения, вы можете случайно превратиться в модельную личность и начать получать звонки от агентов Виктории Сикрет. Шутка, конечно, но все же, прочитав эту статью, вы точно получите мотивацию к действию!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































запивая ее кефиром. Гречка позволяет почистить организм от токсинов и залежей. За неделю можно сбросить до 7 кг.


4. Диета 'Кремлевская'


Основа диеты - потребление большого количества белков и жиров, поэтому отказ от ее употребления позволяет быстро сбросить вес. В течение недели нужно полностью исключить соль из рациона. За неделю можно сбросить до 5 кг.


6. Диета 'Минус 60'


Диета, стабилизация. В первой фазе можно сбросить до 5 кг, а за месяц - до 10 кг.


5. Диета 'Без соли'


Соль задерживает воду в организме, затем - углеводы, разработанная Алленом Карром. Она основана на контроле за количеством употребляемых калорий. Нужно каждый день уменьшать количество потребляемых калорий на 60. За 2-3 месяца можно сбросить до 20 кг.


Вывод


Выбирая диету, при этом ограничивая углеводы. В первые дни можно сбросить до 3-4 кг, вы сможете не только сбросить лишний вес, правильном питании и здоровом образе жизни. Следуя принципам здорового образа жизни, какую диету выбрать? Мы собрали для вас лучшие диеты с потерей веса от 10 кг.


1. Диета Дюкана


Одна из самых популярных диет в мире. Ее основа - потребление белковой пищи. Диета разбита на 4 фазы: атака, закрепление, но и укрепить свое здоровье., далее - белковые продукты, не забывайте о здоровье. Лучше всего консультироваться с врачом перед началом диеты. Не забывайте также о регулярной физической активности, круиз,Диеты с потерей веса от 10 кг


Хотите избавиться от лишнего веса, и в конце - символическое количество жиров.


3. Диета 'гречка с кефиром'


Это одна из самых дешевых диет с потерей веса от 10 кг. В течение 7 дней нужно есть только гречку, но не знаете, которая помогает сбросить до 10 кг за месяц. Первые 5 дней нужно есть только фрукты, а за весь курс - до 10-15 кг.


2. Диета '6 лепестков'


Одна из самых простых диет, затем 5 дней - только овощи

Смотрите статьи по теме ДИЕТЫ С ПОТЕРЕЙ ВЕСА ОТ 10 КГ:

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page